筋トレを始めて１ヶ月経ちました。 youtubeで10分前後のメニューをやるだけ。 www.youtube.com 最初は汗をかくのが楽しくて、筋トレ時間を作るためにいろいろ頑張ってたけど ２週間くらいしたら億劫になり「今日はもうやりたくないな」という状態に… ずっと…